Skip to main content

Hitung Kebutuhan Cairan Tubuh Harian


Pengetahuan yang umum mengenai cara memenuhi cairan tubuh setiap harinya adalah dengan minum teratur 8 gelas sehari. Sebenarnya hal tersebut bukanlah sesuatu yang mutlak untuk dilakukan, Kamu bisa meminum air putih kurang dari 8 gelas atau lebih, tergantung dari kebutuhan harianmu. Salah satu cara untuk mengetahui seberapa besar kebutuhan cairan tubuh seseorang bisa dari berat badan. Kenapa berat badan? Karena berat badan seseorang dapat mempengaruhi kebutuhan cairan tubuh harian.

Kamu bisa mengalikan berat badan dalam kilogram dengan 30 ml air, misalnya saja Kamu memiliki berat badan 45 kg, maka cairan tubuh per hari yang harus Kamu penuhi adalah 1,3 liter air dalam sehari. Untuk Kamu yang memiliki aktivitas fisik lebih atau rajin berolahraga bisa mengonsumsi air lebih banyak agar badan terhindar dari dehidrasi.

Biasanya badan akan memberi sinyal dengan rasa haus ketika mengalami dehidrasi, demi menghindari situasi dehidrasi tersebut, dianjurkan untuk minum sebelum Kamu merasa haus. Ketika haus Kamu juga cukup minum air putih yang lebih segar agar menghindari penumpukan kalori yang tidak diperlukan dan tidak mengakibatkan kelebihan berat badan. Kamu juga bisa memenuhi cairan tubuh dari makanan berkuah dan buah-buahan yang mengandung air.

Ketika Kamu berpergian pun harus tetap memenuhi cairan tubuh harian, salah satu caraya agar Kamu lebih praktis saat di perjalanan bisa dengan membawa Air Gunung SLA, air dari pegunungan asli yang diolah modern dengan proses filtrasi yang panjang agar air tetap segar dan kandungan mineral tetap terjaga dengan baik. Penuhi cairan tubuh harian jadi lebih segar dan mudah!!!




Air Gunung SLA
Kesegarannya untuk Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Macam-Macam Kemasan dan Ukuran Air Gunung SLA

Air Gunung SLA merupakan produk air mineral kemasan dari pegunungan asli, diproduksi oleh PT Surya Lestari Abadi . Air Gunung SLA ini telah ikut meramaikan pasar air kemasan beberapa tahun dan mendapatkan tempat tersendiri di hati pelanggannya. Seperti halnya air mineral kemasan lainnya yang menjual berbagai macam kemasan dan ukuran untuk para konsumen agar bisa memenuhi kebutuhan akan air minum harian, Air Gunung SLA pun menjual produknya dalam beberapa kemasan dan ukuran. 1.       Kemasan 240 ml Kemasan 240 ml dari Air Gunung SLA ini berbentuk cup atau gelas plastik. Cup yang bening memudahkan Kamu melihat airnya yang jernih dan segar, sebagai tanda bahwa Air Gunung SLA memang layak minum serta aman untuk dikonsumsi. Tekstur garis diagonal dan embos dari logo Air Gunung SLA ini juga menjadi ciri khas dari cup 240 ml. Kemasan mini 240 ml ini cocok untuk Kamu sajikan ketika keluarga sedang berkumpul atau dikonsumsi sehari-hari, karena lebih ...
Post a Comment
Read more

Air Minum yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Kamu pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan air minum dalam kemasan ? Di setiap tempat Kamu pasti bisa menemukannya, di pedagang kaki lima, asongan, kedai kecil, warung kelontong bahkan sampai supermarket besar pun Kamu bisa menemukan air kemasan ini dengan gampang. Banyak juga merek-merek air minum dalam kemasan yang beredar di pasaran, salah satunya  Air Gunung SLA . Apa sih  Air Gunung SLA ? Air yang berasal dari gunung? Diambil langsung dari gunung? Mungkin beberapa orang masih asing dengan namanya. Untuk Kamu yang masih belum mengenal  Air Gunung SLA  ini bisa membaca info seputar  Air Gunung SLA  di sini.  Air Gunung SLA  sendiri merupakan sebuah brand air minum dalam kemasan yang diproduksi oleh  PT. Surya Lestari Abadi  di Sentul,  Bogor . Dari namanya saja kita sudah bisa tahu bahwa air ini berasal dari pegunungan langsung. Air pegunungan yang masih banyak kandungan mineralnya tentu sangat baik untuk kesehatan...
Post a Comment
Read more